小编和大家一样，非常在乎自己的身体，并且总想知道更多一些关于身体、疾病、健康的秘密。
在你我身边，可能经常听到这样的对话：
“为什么我连喝水都胖，别人天天吃肥肉都不长胖”
“有什么药能把我脸上的痘弄下去”
“为什么我反复感冒，一次刚好一次又来”
中医体质学—这是一把神奇的钥匙，用来开启我们的身体，触摸身体的奥秘，感知身体的性格，使我们全面地了解自己，帮助我们规划健康的未来。人有千千万，但人的体质只有九种。现在，邀请您跟我一起看看体质分类法。
体质一“怕冷派”
这是传说中的阳虚体质。冬天穿棉衣、夏天穿短袖，这些对普通人来说是在正常不过的事情，但是却有一类人群，三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要“全副武装”孤独着承受冷的感觉。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。
阳虚的表现：
面色苍白，劳累、精力不足，手脚冰冷、身体虚胖，脱发、掉发严重，小便清长、大便稀烂，舌体胖大有齿痕。
“年青时人找病，年纪大了病找人”。这大家都听说过，可是很多人不知其所以然。事实上除了少数人属于先天阳气不足，我们大部分人的阳虚都是后天造成的，是生活中的小细节累积所至。我们看看有哪些？
1、冰镇饮品一点点损耗着阳气；
2、熬夜慢慢消耗着阳气；
3、不当的清热解毒，压制了阳气；
4、多次减肥，多次反弹的人就阳虚了。
阳虚了，疾病就找来了。如果我们的身体出现了一些问题，首先应该考虑自己是什么体质。那么阳虚体质的人又会有怎样的发病倾向呢？阳气虚的人容易得痹症， 中医讲痹症，“痹”就是不通，就易得关节炎、咳嗽、哮喘、慢性肠炎、泄泻、男子阳痿、女子痛经......
阳虚之人养阳气，这些办法很简单
1、巧用艾草灸督脉。
如果用督脉灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。
2、冬季烫脚养阳气。
坚持每天晚上烫个脚，特别是冬天，你烫一烫脚，全身的寒气就都散掉了。
3、生姜胜似“还魂汤”。
比如说多喝一些生姜红枣汤，吃生姜对缓解阳虚作用很明显。
4、补阳中成药金匮肾气丸。
5、还可以通过食补。
如当归生姜羊肉汤、含有马鹿茸、淫羊藿的鼎点酒等。
6、适度运动。
中医讲动则生阳，微微出汗，不要大汗。
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